幸せになる魔法!幸せを感じる方法とは?


前回の「幸せとは何か?」ってテーマで今思っていることをブログに綴ってみたら、嬉しい事にコメントを数件頂きました。

 

思いが届いて、とっても嬉しいです。

共感するって嬉しいです!

とっても気持ちがいい。

 

幸せって、すぐそばにあるのです!

 

気付いていないかもしれないけど、

実は、、、幸せの中にいるってこと!

 

もっと、もっと意識したら、

幸せを感じながら、楽しく笑顔いっぱいで過ごせるのかな・・・なんて思いながら、今思うことを綴っていきたいと思います

よろしければお付き合い下さい

 

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好きなことしてる?楽しくやってる?

「好きなことしてる?」

「楽しくやってる?」

 

と聞かれたら、なんと答えますか?

 

「もちろん!」という人と、

「うううん???」となる人って結構いますよね。

 

「は~い幸せ!楽しくやっています!」と即答してくれたら、こちらも万歳!嬉しいね\(^o^)/となるけど、

 

うーんと考え込んで、

???を点灯する人もいますよね。

 

自分が幸せか?

好きなことをしているのか?

 

わかっているようで、

わからな~~いと言う人もけっこういるようなんです。

 

私もそんなにいつもいつも幸せがどうかなんて、考えていなかったし。

 

 

たまたま、「好きなことしてるか?」って聞いた友人に2週間くらい経って会ったらね、

「私、好きなことしてたんだよね~~」

てね。

 

あの時は「わからない~、、、これから何したらいいんだろう?」って言っていたのに。

二週間後に会ってみると、とびきりの笑顔でした!

 

にこにこしながら話してくれて、

(1)パンを習っていること

(2)英語を習っていること

(3)ピラティスをしていること

他にも・・・とでてくるでてくる~~~

 

「好きなこと、やりたいと思っていること、全部やってたのよ~~」

ですって。

 

 

え~~?

と私は驚きました。

 

 

これから、何をしたらいいかわからない。

好きなことがわからない

 

なんて言っていたのに・・・!

ちゃ~~んと、楽しいライフを送っているって実感したんですよね。

 

 

引き続き、にたにた、にこにこしながら話していました

 

意識するって大事なことなんですね☆

漠然と、幸せかわからないと思っていたけど、

 

よくよく自分を振り返ってみると、「わたし、幸せやん」「楽しいやん」となったわけです。

 

疑問を投げかけてみる

これって、幸せの確認のひとつの方法です

 

質問したら答えは自分の中からでてきます。

 

(1)すぐにわかる場合

(2)時間が経ってから気付く場合

(3)あるいは、質問したことも忘れたころに、

あ!と気付くかもしれません

 

 

「わからない」「わからない」って言うよりも、

質問する!

 

わからない

できない

と言うのではなくて、

 

「わたし、好きなことしてるかな~?」

「何をしたら楽しいだろう?」

 

答えがすぐにわからなくても、疑問をもつ!

 

自分自身へ質問を投げかけてみたら、

必ず答えはやってきます♪

 

 

人間の脳ってちゃんとそうなってるんですよ!

 

脳ってね、、、わからない~と言って、考えないと思考がストップ!

停止!なんですよ

 

わたしの好きなことって何?

好きなことして生きてるんだっけ?

何をしたら幸せなんだろう?

何をしたら楽しんだろう・・・わたし?

 

自分に聞いてみて!

 

好きなこと????

なんだっけ???

やってる?わたし?

 

 

う~~~ん

あ!そういえば・・・となりませんか?

 

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【私の場合】

1)ハーブ・・・前々から興味があって、いつかまた習いたいな~と思っていたら、今習い始めてる!yeah!

2)ピラティス・・・体がなまってる~と思ってヨガかピラティス習いたいな~、いい先生いないかな?と思っていたら、始まったよ!

3)友人とご飯やお茶・・・好きな人、楽しい人に会えてるかな~? ごはんしたり、お茶したりしてる?

 

うんうん・・・してる(^_^)

と気付くわけです。

 

他に好きなことってあるのかな?

まだまだ、質問しています。

 

 

4)実はパーティ好き?!

おおお~やってるじゃん!

いろいろイベントに出かけています。

お誘いがあって、いいなと思ったら参加しています。

 

 

すべて選択なんです

 

 

NOがでるときは、、、

最初から、行かない理由、しない理由を探していますから。

 

確かに、そういう時期もあると思います。

気が向かないとしなくてもいいんですよ。

 

でもね、「できない」と言うのが癖になっちゃうと嫌ですよね。

 

できないから。

とか、無理

と思っちゃったりしていませんか?

 

自分に浮かんできた「好きなこと」

興味ある事や何かのお誘いがきたら、

ちょっと、心にビビビときたら、

行動あるのみ!

 

 

行動するって大事なんです。

一歩がなかなか出ない時もあります。

もちろん

 

最終的には、自分がどうしたいか?

どうありたいか?

そういうことなんです。

 

 

【私の場合】

さっきの質問に対し、脳がまだまだ活発で、頑張ってくれているようです。

好きなこと、したいことの答えを引き続き探しています。

 

この前はネイルも行ったし(^_^)

好きな洋服も新調してまして(^_^)

 

自分を振り返ってみて、、、楽しくやってる!

あとはなんだ???他に好きなこと?なんだ?

 

今気になるのは、マテ茶!!!

しかも、オーガニックのマテ茶を手に入れたい!

 

ダイエットにマテ茶はすんごくいいのです!

(ハーブ教室で習いたてほやほやなので、また詳細はご紹介します)

 

ダイエットだけじゃなくて、鉄分豊富で野菜不足も補えるとか

 

質問すれば、どんどん答えが自ずと出てくるのです。

 

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質問が大事

 

先日、会った別の友人も言ってました!

「問う」ことだ~~~!!!

 

私はとっても共感したんですね。

こういうのって、シンクロするんですよね

 

でもなかなか、行動に出られない状況の時もありますよ。

人間ですから。

感情がありますから。

 

 

ネガティブな時はさぁ~、

なんでも

「やりたくない」

「NO」

「NO」

「NO」

となんでもかんでも全部が嫌になっちゃいます。

 

 

だったら、その中でも、美味しいご飯を選んだり、美味しいお茶やコーヒーを選んだり、スィーツを選んだり。

そうしたら、その本当に一瞬、その瞬間かもしれないけど、幸せを感じられます。

 

 

嫌なことは、頭の中にぐるぐるあって、

実際は、その時その場所に同時に存在していないんですよね!!!

 

嫌な気持ちって、落ち込んでいる時って、

今現在は何も起こってないのに、

ず~~~と嫌な気持ちを現在進行にしちゃっているんです。

 

頭の中にぐるぐる回って考えてるわけ。

それから遠ざかることが出来るようなことをしてみてもいいと思います。

 

考えても、落ち込んでも、すぐ答えが出ないのだったら、

すぐは出ないので、考えることを辞める。辞めたくてもやめられないからこそ、、、、美味しいもの食べたり、その時間忘れるために映画を観に行ったりでもいいじゃない!その時は忘れられますよ

 

 

わたし、何がしたい?

何を食べたい?

何処へ行きたい?

 

今の自分に質問して、

自分自身で心を満たしましょう!

 

私のちょっと面白い体験

私もね、、、実は

美味しいランチを食べた時に

思いがけない言葉が自分の口から出て、驚いた経験があります!

 

初めて訪れたレストランの雰囲気がすごくよくて、

来ている人みんなが、幸せそうなんです。

笑顔が素敵なんです

 

そして、お料理が運ばれてきて、

食べていると・・・・

 

「こんなにおいしい食事が提供できるなんて、このレストランってなんて素晴らしいんだろう!」

 

そう思った瞬間に

 

私も何かできないかな?

調理スタッフのお手伝い?

する?

 

 

いやいや

ちょっと待って、

私は作れないし。調理師免許も持っていないのに。

だったら、このレストランでウエイトレス?

 

 

いやいや

ウエイトレスやスタッフがしたいわけじゃない

 

あ!

何か人にお役にたつことがしたいんだ~

何かできることをしたい!

 

 

働きたい!

何か、お役にたちたい!

 

 

となったのです。

不思議でした

 

そういう思いが急に、ふっと湧いてきたのです。

 

いろいろ自分の中で、

質問→答え

質問→答え

質問→答え

質問→答え

質問→答え

 

そうしているうちに、、、自分の想いに到達したわけです

 

 

素敵なレストランで食事をしている最中に、私の気持ちがふわ~と大きくなったんですよね。

本当にいいレストラン!

 

 

食べに来ている方々も、みんな笑顔いっぱいで、そりゃあ楽しそうで、にこにこ笑顔で、ほぼ女性ですけど。人気のレストランだったみたいなんです

 

そういう楽しい人が集まっている波動ってあるんでしょうね~

楽しいが増幅してて、

レストランで座ってお料理を待っている時からも、楽しい時間でした

 

そして、

食べ始めて、

「美味しい~~~♪」となった時に、

私の中の何かに響いたんですね。

 

 

シェフの愛情こもったお料理に私の身体も心も癒されたんでしょうね

溶けていった・・・!

 

こんなことを書いていると、

近々、食べに行きたくなりますね!

\(^o^)/

 

 

食べ物や話すこと、見ること、いろんなことから人は感じるという事。

五感ってあるじゃないですか

 

五感から伝わって、脳へ刺激が伝わるんでしょうね!

私の場合は、口から入ったから味覚?!

とっても人間的です(^O^)

 

最後に

幸せについて、ブログに自分の想いを書いていると、私まで楽しくなってるんですよ。

不思議

 

ということは、幸せ~、嬉しい~、楽しい~と言っていると、そうなっていく。

実際に、楽しい気分にもうなっちゃっているんです

と気付きました。

 

今日のブログは書きながら、にたにた\(^o^)/にこにこしています。

楽しいんです♪♪♪

 

今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございます!

楽しい今をお過ごしください

 

今宵の私のBGMは気が早いですが、、、

クリスマスソングでした

ではまた!

 

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