身体・心・魂は繋がっている!やっぱりラテン系?!


こんにちは!

8月になりました!

いよいよ!夏本番♡

いかがお過ごしですか?

 

ひょんなことで、「スポーツジム」に入会しちゃいました!

去年からスポーツジムに行こうかと思っていて、シューズだけは買って準備していて、まさかのこのタイミング~♪

 

身体を動かし始めて思うのは、、、やっぱり「身体と心、魂は繋がっている!」

 

心と体・魂のこと。

そして、音楽やダンス

 

昔から世界中で引き継がれてきている祈りや祭祀や儀式では欠かすことができない、音楽、踊り!

ジムに通い始めて、実際に身体を動かすようになって、気づいたこと、思うことをまとめました。よろしければお付き合いくださいませ!

 

スポーツジムへの入会は突然に

何を隠そう、私は身体を動かすことは大好きなのですが、ジムで身体を鍛えるというのは、ちょっと私には合わないな~、苦手と思っていました。

 

コンクリートの中、無機質の中でトレーニングして、何が楽しんだろう?!と思っていたのです。実際続かなかった

 

それが、180度考えが変わっちゃた!

もともと、自然の中を散歩するのが好きなので、それで身体も鍛えらえる・・・くらいに思っていましたが、

 

筋肉をつける!というのは、別!!!

 

ピラティスの先生に、いろいろお話を伺うと、、、筋肉をつけるにはある程度の負荷がかからないとつかない!と。ピラティスは体幹を鍛えていきますが、それと並行してジムで筋トレしていくことはおすすめ!

 

そうアドバイスをいただき、10月の熊野古道がありますので、それに向け、トレーニングを始めるって目的もあり、スポーツジムへ入会しました。10月の熊野古道って、、、今回は熊野古道の中でも難所を歩くツアーなんですよね。!(^^)! だれが企画したって・・・私です。自ら身体を鍛える運命になってました(^.^)笑

 

ジムに入りたいな~と思っていたけど、いつっていうのは全く決めてなかったのですが、

 

たまたま、ジムのキャンペーン中でうちわをスタッフの人が地下街で配っていて、「是非見学にきてください!7月入会はキャンペーン中です!」と勧誘され、、、梅雨の雨で帰れず時間つぶししたかったので(たまたま傘持っていなくて)ジムへ行くことに

 

宇宙って思わぬタイミングで、導きますね、いつも無駄なし。完璧☆彡

来た流れにそのまんま、乗っかっちゃったのです!

ベストタイミング!

 

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スポーツジムで、ラテンに目覚める!

入会するといろんな特典があり、まずは「パーソナルサポート」ってので、筋肉を測定し、その人に必要なトレーニングメニューを作ってくれるそうで、早速お願いしました!

 

時間の合間に、スタジオのYOGAに参加し、それでも時間があまり、なんだかわからないけど、「ZUMBA」っていうクラスに入ってみることに・・・

これが、まさかの私にジムライフの始まり!

人生変えましたね♪ 笑 大袈裟ですけど(^^)

 

そもそも

「ZUMBA] ズンバって何?

くらいの私が参加しちゃうんですから。笑っちゃいます

 

「初めてなのですが、大丈夫ですか?」とインストラクターに聞いてみると、にこやかに「楽しく踊ってくれたらいいので!」

その一言で、楽になって、、、

 

クラスが始まると・・・

 

それは、もう楽しくて~、楽しくて~

楽しすぎ

 

短めの曲に次々流れ、踊ります

ラテン系!!!

 

のりのり!

 

音楽に合わせて、踊ることって楽しい!

私の肉体は何かを思い出したように

嬉しくて、嬉しくて

 

振付を間違っても、そんなのどうでもよくて、

音楽を感じ、身体を動かす

 

「身体の目覚め」

 

今まで眠っていた体が目を覚ましていくようでした

 

キラキラな時間

そして、熱い時間

笑顔いっぱい

 

身体を動かしていくと、ひとりでに笑ってる自分がいる!にこにこ!

 

ダンスってこんなに楽しいの?!

 

身体が喜んでいる!

心が喜んでいる!

魂が喜んでいる!

 

そんなことを体感しました

 

それで、初参加で、すごく心に残った曲があって、胸の前で♡ハートマークを作るんです

歌詞も覚えやすく、リピートが多く

 

A little bit love

A little bit love 

A little bit love 

 

家に戻って、早速調べてみると、、、でてきました!

↓↓↓

 

 

 

今の私のお気に入りの曲♪ ZUMBAです

 

We all need LOVE

A little bit love 

A little bit love 

A little bit love 

 

音楽に合わせて、身体が動き出しませんか?

!(^^)!

YEAH

 

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身体と心・魂は繋がっている

昔から言われてきたことは、身体と心・魂は繋がっている」

 

心が元気じゃないと身体は動きません。

やる気も出ない

何もする気が起きません

 

同様に、

身体が元気じゃないと心も元気じゃない。憂鬱になったり、気分がすぐれなかったり、、、ありますよね?どこかが痛かったり、不調だと、にこにこできないですもんね

 

身体も心も大切!

相互作用なんです

魂にも繋がっている!

 

シャーマン達は、そして神職者も当たり前に知っていた

神社に行くと、巫女さんの舞がありますよね、

シャーマンによる儀式では、ドラム(太鼓)を叩いたり、歌に合わせて踊ります。そして構想や薬草を燻して五感を刺激し、生命力を回復させてきました。Rebirth だったり、回復、蘇りです

 

最後に

ジム通いを始めたことで、

「身体と心・魂は繋がっている」と実感しました

 

そして、私の中で眠っていた(休眠していた?!)ラテンが目を覚ましました♪

なんと嬉しいこと

 

今の私のBGMは、ラテンです

ノリノリ♪

ひとりでに音楽の力で元気が出てきますよ♪

 

私たちに音楽は欠かせません!踊りもですよ!

 

当面、ジム通いが続きそうです♪

新しいことを始めると楽しいでね♪

自分の意外な一面をみつけましたよ♡

 

 

今の私のおすすめはこちら↓

もともとサッカーの曲のようです

 

友人に勧められ、この曲にもはまってます♪

 

 

 

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