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☆お知らせ
☆2/20-23 屋久島リトリート
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突然なタイトルで、え～となった方はスルーしてくださいね(^_^)
「毎日、楽しいですか？」
「快適ですか？」
「はい、とっても楽しく幸せに生きています。
嬉しい毎日で、感謝の日々です。」
それとも、、、、
「時間がな～い」
「忙し～い」
「○○がしたいけど、忙しくてできない」
「○○したいけど、なかなかできない」
「は～～～ぁ～～、時間がないよ～」
あなたは前者ですか？
それとも後者ですか？
意識を変えてみる。マインドを「ない」から「ある」へ
実は、昨日まで後者でした・・・・なんだかわからないけど、バタバタしている毎日で、それをずっとやり続けていたんですね、
そして、
昨日、ふっと気付いたんです。
「なんでこんなに忙しく、動き回って、何事も1分でも早く終わらせようと急いでいるんだろう？ 何をする時も時間に追われているように生きているんだろう？ 楽しんでる？ 美味しくご飯を楽しく食べられてる？ 常に走っているような感じ、なにやっているんだ～～？」となったんですね。
そんなに急ぐ必要あるのかな？
・・・・・・
そう思った時に、
「○○ができていないから、時間がない→急がなきゃ、早くやらなきゃ」
そう思っている自分がいる
根底に、
「○○ができない」っていうのがある。
「○○ができるには、どうしたらいい？」→「なかなか○○できないわ～、あ~時間が足りない」→これ、私が思っていた事。常に、できないことを前提で言っています。
これって、違うよね！
なんで楽しめていないんだろう？
と急に思ったので、
買い物の途中で、突然パスタ屋さんに入ってゆっくりランチをしてみようと思ったの。
強引にも、時間をかけて、のんびりする時間を取ってみた。スマホも見ずに、食べることに集中。その後はぼお～として。コーヒーのお替りを頂いて、にんまりしながら。
こんな時間をとっていなかったなぁ～、
ぼぉ～と何もしない時間って大事なんですよ。
そういうときに、直感、ひらめきがある。
もっと、今あることに目に向けてみよう！
そうやってみようって、昨日から決めてみた。
そしてね、
今朝から、
何かをやるたびに、
「今に集中」
「今を生きる」
「この瞬間を生きる」
それを実行実践
急がずに物事に取り組む。
急いでも、きっとその差ってほとんどないんじゃないかなと思うのよね。何をするにしても、せかせか時間に追われてやるのと、じっくり腰を据えてやるのと、どちらが楽しいか？どっちが充実しているか？
そう思うと、断然、じっくりですよね。
ということで、、、予定のことが全部できなくても、それもよしとしよう！優先事項からやっていって出来なかったら明日に。そのくらい余裕をもとう！ってなったの。あとは、ひらめきがきたら、それをやったらいいし。
絶対こうだ～は、もう疲れるからやめよう（前も言っていたような気もするけど 😉 ）
今日と言う日に起こった出来事
「ない」ってことにフォーカスするんじゃなくて、「今ある事」「今できた事」そっちに、意識を向けよう。
考え方を根底から変えてみようっと思って始めた第一日目。
何をするって、、、
○○になってほしい、
○○ができるようになりたい
なんでできないんだろう？どうして？
何をしたらいいのだろう？
というのは、今できないことを前提にしているから、考え方をリセット。
「できないを」省いて、できることにフォーカスすると。
細かい事から。
例えば、
- 住む家があってよかった。ありがとう。
- 今日もご飯を作れてよかった。
- ご飯が食べられてよかった。
- 今日もブログを書く時間があってありがとう。
- 掃除が出来た。
- 洗濯ができた。
なんでもできたこと、当たり前のことを数えていく。
自分ができたこと。やったことに着目してみることに。
何についても、細かい事も。
意外と日常生活では、当たり前のことは、やって当然と思っているからやったことに入れてないんだよね。がんばったとも思っていないし、よくやったとも自分を褒めないですよね。それより、まだできていないことや、できなことを探していませんか？
そんな思いで過ごし始めたら、、、いきなり心の変化があって、自分でもびっくり
心の変化が始まった
たまたま、庭をみると、、、ローズゼラニウムと目が合った（勝手に、目が合ったことにしてます）
「あ！お水をあげるのを忘れていた 😯 」
結構ずーと忘れてしまっていた・・・(^_^;)
まぁ、たまには雨もあったし、大丈夫か・・・なんて思いながら、
昨晩か今朝も、ちらっと雨があったかな？ちょっと湿っているような土を見て、、、今日はお水、間に合ってますか？大丈夫かなっと勝手に思いながら、、、別の位置にあるローズゼラニウムを見ると、、、ちょっと葉っぱが枯れそう？元気がない？
実は、このゼラニウムは、挿し木で頂いて、植えたばかり。2，3週間前かな？いつかも忘れてしまっている・・・(^_^;)
頂いた当初は、毎日お水をあげて、毎日毎日見ていたのに、ここ最近、自分の「できない→時間がない→忙しい」の頭になっていて、すっかり忘れてしまっていたのです。
これはやばいかも？
とあわてて、お水をふたつのローズゼラニウムにかけたんですね。
最初のローズゼラニウムは、玄関の入り口の真横にあって、、、、
葉っぱのまわりに、ぐるぐると円を描くように、水を上げていると・・・
「ありがとう」
って、、、にこにこにこ
天使が微笑みかけてくる
「え、誰？？？？」
また、お水を葉っぱの周りに円を描きながらかけると、
「ありがとう」
「嬉しい～、ありがとう」
そう言っているように聞こえてくるんです。
その瞬間、、、
涙がこみあげてきて。
わぁ～～～～んと泣いちゃったんです
こんな経験初めてですよ。
植物と話した？会話した？
そういう話を聞いたことがありましたが、、、
「まさか！」
そんなことを考えられたのは、あとになってからで。
今思い出しても、涙が出てきました。
私達は自然と共に生きていて、目には見えないけど、神様なのか、天使なのか、精霊なのか、、、守られているんですね。ずっとそばにいてくれて、守ってくれている。それに私はちっとも気付いていなかった。
家の玄関のローズゼラニウムが守ってくれている？助けてくれている？そんな気がしてなりませんでした。
いつも通る玄関なのに、私は「いまここ」に心がなかったんだと思う。それが、今日から変わろう！と決めたので、ローズゼラニウムの存在に気付くことが出来たのです。
自分でもびっくりだけど、、、
あの、何とも言えない、、、「ありがとう」の波動で包まれるあったか～い安らぎのような時間。これって愛の波動なんだよね、
愛は一瞬にして、私の心を溶かしたんだと思う。
だから、涙が出たのかな。
こんな愛の波動の中にいつもいたい。
今に意識を向けて、
ひとつひとつのことを大事に。
「できない」から発生している考え方や、言葉はもう辞めよう。
できることにフォーカスしたら、すごい幸せなんです。
なんでも、理由をつけるために、「ない、ない、ない」を付けがちです。
例えば
時間がない
お金がない
余裕がない
あるんですよ。
時間はあるんです。
「時間がない」で動いていると、いつまでたっても「時間がない」っというところにいます。
だから、変えたの。
時間がないから、急いでご飯を食べて、ばたばたと。
じゃなくて、
「ゆっくり、食べている時を、これでもか～～～ってくらい楽しむこと」それが豊かさって事だよね。
そんな、気付きがあってね。
そして、掃除機をかけながら、、、またもや号泣
というのはね、、、
「あ～、今こうして過ごしているって、幸せだな～」
「こんな時間を作ってくれて、神様ありがとう」
「私に必要なことをいろいろ起こさせ、考えさせ、悩ませ、、、、だからこそ、今気付きました。どうもありがとうございます」
なんて、思っていたら、、、、嗚咽するくらいに涙がこみあげてきて、、、わぁ～～～ん
私もびっくりよ。
マインドを変えるってこと。
意識を変える
心の持ちようを変えるってこと。
それを始めた初日の変わりっぷりに自分でも驚いています。
ハッピーな波動に包まれています。
違う次元にいるんだな～と。
幸せな波動・・・波動って、上へ行ったり、下へ行ったり、動きやすい。その中で、波動の高いところにいたいですよね。やっぱり、波動が高い時って、物事がとってもスムーズで、流れるように進んでいきます。
この前のブログに書いたんだけど、、、結局ね、自分が変わると、周りも変わっていくし、世界が変わっていくんです。
自分なんです。
自分の思いや想念、考えていることが、今の現状を作っているんです。
私も頭では理解してていても、なかなかわからなかったけど、経験したら、そっか～となったんですよね。
波動を高めるには？
ストレスをためていたり、このままじゃ嫌、変わりたいって思っている人、多いんじゃない？
何がいや？
何を取り除けば、ハッピー？
そんなことできないよ～～～と思わずに、「できる」って考えにたってみて。そしたら、徐々に、、、、できる方法が浮かんできます。「できるにはどうすればいいか？」って思考になってきます。
ですが、実は、嫌なことを全部取り除かなくても、幸せになれます。問題はそこじゃないから。自分のマインドです。意識。
「ない」から「ある」へ
自分が楽しくて、嬉しくて、心地いい毎日を過ごすのが幸せですよね？
そうすることが周りも幸せなんです。
結局、自分なんですよ。
私自身、あなた自身が楽しく、幸せでいると、まわりもみんな幸せ。
そう思っているけど、、、じゃあ、どうすればいいの？
好きなことをしましょう。
私は、この前のブログに書いたみたいに、好きなことをやってみることにしたんです。そして、続けるってこと。
好きなことがわからないって、、、思っているなら。
- 今、食べたいものを食べる。
- それが、むちゃくちゃ遠い場所にあっても、行ってみる
- 今、行きたい場所が思いついたら、遠くても行ってみる。
とか、
お金とか距離とかを越えて、自分の感性に、直感に、ひらめきに従って行動してみる。
小さな一歩の行動でどんどん変化が始まるよ
これ絶対だから。
私がそうだったから。
私のマインドが変わったら、、、私自身もすごく楽になったし、楽しいの。
今を楽しもう！
今この瞬間を精いっぱい、突き抜けるくらいの情熱で生きよう！
って思ったんです。
そしてね。、、
やっぱり、「ありがとう」感謝なんです。
波動を高めるというのは、感謝の波動の中にいるってこと。
ありがとうって、やっぱり魔法の言葉。
「ありがとう」の言葉は愛の波動です。
関連：
波動を高めよう、波動を高める方法は？
じゃあ、どうしたらいいか？
いつも、いつも、感謝の中にいるってこと。
ありがとう、
何があってもありがとう。
ありがとうを言ったらいいですよ。
波動が変わってきます。
今日の私が体験したように、ありがとうの言葉が波動を高めてくれます。
愛の波動の中にいること。
高い波動は、居心地がいいんですよね。
「ありがとう」
いつ言うの?って・・・
普段の生活の中で。と言っても、意外と少ないかもしれません。
そしたらね、朝起きる時と寝る前に、神様にありがとうを言ったらいいですよ。
いつも、ありがとうの波動のなかに。
今ここを意識して、
今、できること、できたことにフォーカスしよう。
できないこと、できていないことを探さなくていいんです。できないことにフォーカスすると、自分って全然できてないじゃん、駄目なんじゃない、足りないんじゃない、、、となってくる。
そんなことない！
みんな、十分にやってるよ！
こんなことも、あんなこともできてるよ。
そうした毎日を過ごしていくと、波動って上がっていく。感謝が増えていく
自分が変わっていくと、周りはどんどん変わるから。
私もまた新たな一歩を踏みだしました。
あ～～、楽しいです。
今日も最後までお読みくださいまして、ありがとうございます。
ありがとう♪
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