デトックスしたいならハーブティ！おすすめはダンディライオン！効能はむくみ解消！解毒！

こんにちは！

日々の身体のメンテナンス、デトックスにオススメは「ハーブ」です！

特に季節の変わり目の春はデトックスが大事！

冬から春へと移り変わる時期は、冬にためこんだ脂肪や老廃物を排出していく

なによりも、「代謝のよい体」になるよう整える季節です！

不要な物を代謝して、たまった有害物質や老廃物を排出しましょう！

デトックスにおすすめなハーブは・・・

「ダンディライオン」

「たんぽぽコーヒー」

ハーブ教室で、「ダンディライオン」にむくみ改善、妊婦さんにおすすめと習って、友人にプレゼントをしたのをきっかけに、私も興味が湧き、飲み始めました！

すごくいい感じ！

体調がよくなっていると感じます

飲み始めて、、、もう1週間、いや2週間くらい経っているかな。コーヒーを飲む機会が減り、身体の調子もいいようです。コーヒーを飲みたい！ってならなくなりました。カフェインも抑えられ、コーヒを飲むことでの冷えも改善。

便秘も解消されました。

今回は、デトックスにおすすめハーブについて、

特に、「ダンディライオン」「たんぽぽコーヒー」、

ハーブティーの飲み方や効能・効果についてご紹介します。

まずは、セルフチェック

老廃物がたまっているか？

7項目の質問について、お答えください

1. 何となくだるい
2. 何となく気分が暗い
3. 寝てもすっきりしない
4. 疲れがとれない
5. 肌のコンディションが悪い
6. 便秘が続いている
7. 体重が減りにくい

以上の7つのうち、

1つでも当てはまる人は、老廃物がたまっています！

要注意！

体質改善や食生活を見直しましょう！

デトックスとは

デトックスとは、英語の「detoxification」の略。

解毒・浄化の意味で、

身体の中の毒素を抜く体内浄化のこと。

デトックス、デトックスと・・・巷では聞きなれた言葉ですが、

現代は生活環境、食習慣などから、体内に不要な有害物質(毒素)が溜まりやすくなっています。

毒素が溜まるということは、新陳代謝が悪いということ

新陳代謝を活発にし体温を上げると、尿や汗で体内の老廃物を排泄(=デトックス)しやすくし、体の代謝機能を高めることにつながります。

排泄を促進するには、

• 身体を温める
• 排泄を促す食物を取るなど健康補助食品や食事法
• 入浴
• 基礎代謝を上げるために運動する

本来、人には、老廃物や有害物質を便や尿、汗、呼気から排出したり、中和して無毒化したりするシステムが備わっています

３つの臓器は、解毒に重要な役割を果たしています。

肝臓の機能が低下すると、全身に影響を及ぼします。

特に肝臓！

大事です

デトックスにおすすめハーブ

ダンディライオン（ダンデリオン）

世界各地の伝統医学で、ダンディライオンは、「自然薬（ナチュラルメディスン）」として歴史があります。

繁殖力も強いので、世界中で自生、栽培されてきました。薬用として使用する場合は、葉と根っこの2種類がありますが、一般的にはダンディライオンというと「根」の意味しています。

日本では、漢方薬の材料として、健胃、利胆、緩下、催乳を目的に幅広く活用されてきました。

主成分の「イヌリン」は、抗酸化の食物繊維です。

ごぼうにも入っています。

ごぼう茶もデトックスと最近はとても人気ですが、似たような作用が期待できるのです。

↓↓↓こんな人には特におすすめです

• 添加物摂取が多い人、
• 外食が多い人
• デトックスが必要な人、
• むくみがある人、
• 便秘の人、
• 肝胆系の不調を感じる人
• 消化不良の人
• リウマチの人

ダンディライオンは、肝臓や腸など体内の解毒にかかわる消化器系の働きを高め、デトックス作用に優れたハーブとして知られています。

老廃物の排出を助けてくれるので、肝臓病や糖尿病など生活習慣病の予防にも用いられます。大人から子供まで楽しめるハーブです。安全性が高く、妊婦さんにもおすすめ

生活の木 有機ハーブ ダンデリオン 100g

ティーパックがお好みの場合はこちら

 

生活の木 有機 ダンデリオン 15ｇ

むくみを早く解消したい方には

 

ダンデリオン 180粒（西洋タンポポ）[海外直送品]

たんぽぽコーヒー

たんぽぽコーヒーは、ダンディライオンの根を焙煎したものです。

ノンカフェインのコーヒーとして、人気です！

たんぽぽコーヒー 2g×40包

たんぽぽ堂 たんぽぽコーヒー極上 3g×30包 糸付きティーバッグ

ハーブティーの飲み方

ダンディライオン、ダンデリオンは、

西洋タンポポの根っこがそのまま乾燥されているハーブです。

大さじ１杯くらいで、抽出して飲みます。

ちょっと長めに抽出するのがおすすめです。

ふつうは3分くらいですが、ダンディライオンは5分くらいがおすすめ

そうでないと、なかなか味が出てきません。

※逆にあまり長い時間にすると、濃すぎて苦い事もあります。

自分の好みで、お召し上がりください

モーニングティーにおすすめ

ダンディライオン+ローズヒップです。

ノンカフェインのたんぽぽコーヒーをベースに、豊富なビタミンとミネラルで活力を高めます

苦みのあるタンポポコーヒーに、酸味のあるローズヒップの相性がどうなのか・・・と思っていましたけど、飲んでみると美味しいです。朝からデットクス＆ミネラル・ビタミン補給！最高の組み合わせですよ！

（作り方）
熱湯　200ml
ダンディライオン　2g
ローズヒップ　1g

 

スピリチュアル的には

東洋医学的に、「怒り」などの感情が「肝臓」に影響するとされています。

「妬み」「敵意」「恨み」などもまた、肝臓に蓄積されていきます。

ダンデリオンはそんな感情を解放してくれ、肉体の症状と共に滞りを流してくれるでしょう。

【チャクラ】

第1チャクラ、第3チャクラにいいそうです。

デトックス「食事法」

食事で気をつける点

ハーブティーの「ダンデライオン」「たんぽぽコーヒー」だけ飲んでいたら、代謝がよくなり、デトックスになるか？？？

というと、そうではありません。

もちろん、日常生活も改善が必要です

ハーブはとてもサポートにはなりますが、油っぽい物ばかり食べていたり、野菜が少なかったり、お菓子ばかり多く食べていては、なかなか改善にも時間がかかります。

食生活の改善でも、十分デトックスになります。

「規則正しく、栄養バランスのよい食事をとること」が基本です

十分な水分を摂ることも大切です。

通常、1日に1.5Lの水分を摂ることが必要です

ジュースなどの糖分の入っている飲み物ではなく、無糖のものをこまめに補給しましょう！

特に春は、デトックス！

旬の野菜や山菜など「春野菜」には、老廃物を排出する作用がある成分「植物アルカイド」が多く含まれています

例えば、

菜の花、ふきのとう、タラの芽、うどなど、

苦み成分こそが、おすすめ！

腎臓のろ過機能を向上させ、心身代謝を促進し、老廃物を体外に排出します。

また、抗酸化作用もあるので、細胞の活性化にも役立ちます！

最後に

デトックスにおすすめのハーブをご紹介しました。

いかがでしたでしょうか？

身体の余分な老廃物や有害物質を排出するのはとても大切です。

おすすめのハーブティーは、ダンディライオンとたんぽぽコーヒーです！

そのまま飲んでもOK!

ソイラテにしたり、ローズヒップとブレンドして飲んだり、楽しめます

日常生活の改善はもちろんですが、ハーブを使用することでより効果が期待できます！

今の時期は、デトックスにとても最適です！

是非、身体のために、「ダンディライオン」「たんぽぽコーヒー」を飲み始めてみませんか？

私は、なんだか体が軽くなったように感じています。

おすすめのハーブです！

ノンカフェインで、優しいハーブですので、子供から大人まで飲むことができます

妊婦さんにもおすすめです。

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