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こんにちは
ハーブティを毎日頂き、ハーバルライフを楽しんでますか？
生活にハーブが入ると、自然を感じ、簡単に自然の恵みを頂くことが出来ます。そして、美容にも健康にもいい！ 素敵ですよね。
今回は、ハーブの中でも美容にとてもいい「ローズ」についてご紹介します。
ローズティでほっと一息
ゆったりと、優雅に、豊かに、そんな気分のおすすめは「ローズ」
昨日のブログ（ハーブと先住民族とのかかわり）に書いたのですけど、ローズさんはご機嫌があるので、ゆったりした気持ちで入れて、美味しく味わいたいですよね～(^^)
私の気分もリラックス～を求めていて、
ばたばたしていると、その流れになっちゃうから、
ここで、切り替えたい。
ちょっと、ゆったりと気持ちを落ちつけたかった。
薔薇、、、ハーブティだけど、香りだけでも気品で上品なのが伝わってくる。
お湯をわかして、準備する段階から、、、動きがスローになっていく。
こちらはブレンドティーで、
「ローズ、ハイビスカス、ミント」
濃い色は、ハイビスカス
ピンクの花びらが見えますけど、、、これがローズ
ピンクローズではなくて、
レッドローズ！
せっかく、ローズのブレンドティを頂くので、
カップもぴったりなのを選びたい！
いろいろ手間ひま、かかっちゃうんだけど、
こんな時間が大切！
そして、何より楽しむことです
自分で気分を上げていく！
今まで、戸棚に眠って、もったいなくて、大事に仕舞われていた食器類が活躍中
ちょっとしたことで、
楽しくなってくる。
香りがいい！
香り成分ってね、鼻から入って直接、脳に伝達されます。それがリラックス効果を生み出して、それぞれのハーブの効能を引き出すようになるの。
（余談ですけど、タイムってね、肺の機能にいいのですよ～気管支炎の炎症や肺の炎症にもいいの。香り成分がだよ！だから、足湯や調味料で使うのもGOODなのです）⇒【ハーブ】タイムの効能と使い方！美味しく食べるハーブ料理！簡単レシピ３選
ローズに戻って。
ほ～～～と一息、
ちょっと酸っぱい感じで、ローズの芳醇な香り。
赤いティーって、視覚からも活力が湧いてくる
ローズの効能
なんと～、ローズって言われるだけ、高貴な花のイメージがありますけど、
その通り！
ローズは、精油の成分がすご～～～く多くて、300種類以上入っている！
人間が作り出す化学じゃ、追いつかないくらいの成分が入っているんですよ～。すごいよね～
消炎作用、、、炎症を抑える
解毒作用、、、身体からいらないものを排出するのを助ける
解熱作用、
そして、女性に嬉しい
美肌作用、
美白作用、
肌を引き締める効果があって、多く摂取するとローズのビタミンの成分が体の中のコラーゲンを増やす働きもあるんだって。
だから、とってもいいですよ～
この作用を知ってから、、、もっともっとローズ使いたい～って思っちゃいました。
ローズで化粧水の作り方
ハーブの講座で、化粧水を作ったんですよ～。とっても簡単でした。手作り化粧品を作るの、もちろん初めてでしたけど、先生と一緒にあっという間にできちゃいました！
【準備するもの】
ローズ ７ｇ
精製水（100ml）
（精製水は、薬局のコンタクトレンズのコーナーに置いてありますよ。）
【作り方】
１．精製水を沸騰させます。
２、その中に、ローズを入れます。
３、軽くスプーンで、なじむように押さえます
この時に、ぎゅーぎゅー押さえちゃうと、ローズから苦み成分のタンニンが出ちゃうので注意！
ローズちゃんは、とってもデリケートなんです。
花びらがいっぱい開くようにしてあげます。
だから、化粧水を作る時はティーポットよりもお鍋が最適。
４、蓋をしめて、、、待ちます
５、コーヒーフィルターで濾して、ボトルにそそぎます。
６、市販のコラーゲンを小さじ一杯、ベタイン（糖類でビーツが原料）小さじ一杯程度、ローズ水に入れる。
７、よく降って混ぜて、出来上がり！
使ったローズの花びらは、お風呂に入れて、香りを楽しみましたよ～
ローズの化粧水を使って感想
一見、作るの大変そう～、めんどくさいって思いがちだけだけど、これ、沸騰させて入れるだけだから。だいたい、100mlで、一か月くらいは持つそうです。
ローズ化粧水を使うと、つけたとき、ぴたってお肌にくっつく感じ。
保湿になっています！
色がけっこう、赤くてすごいよね～
美です～
まとめ
ハーブの中でも美容に効果がある「ローズ」について、今回は、特にローズティーの効能効果、ロース化粧水の作り方をご紹介しました。
いかがでしたでしょうか？
ローズには、女性にとっても嬉しい美肌効果、美白効果があります！
生活にローズをどんどん取り入れたくなってきます(^_^)
見た目からもとても優雅で気品があって、まずそれで癒されます。
色もきれいですので、五感をフルに使って楽しんでくださいね♪
最後に
ハーブを始めたことで、今まで自分が全くやってこなかった分野に取り組んでます。やってみると、こんなに簡単にできるの～と思ったし、ローズ化粧水は、肌にいい感じだし、続けてみようかな～
もう一本のローションは、ローズよりも簡単で混ぜるだけ。
これはまた今度に～♪
ハーブ、楽しいです。
ちょっとしたことで、香り、色、味、、、自然からのエネルギーを頂き、
健康ライフ
なにより、楽しい。
面白い。
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