【ハーブとは】ハーブの種類と効果！ハーブティのおすすめを紹介します

ハーブはとても体によく、観葉植物としても空気の浄化や抗菌殺菌など、様々な効果効能があります。

食事に、ハーブを使いことで、心も身体も健康になります！

私はハーブを習って、実践している「ハーブ簡単クッキング」「ハーブでうがい」「ハーブでヒーリング」などなど、紹介します。

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風邪予防のハーブ「タイム」でうがい

ハーブの中でも、「タイム」は抗菌殺菌力は一番強力！

うがい薬を作れば、風邪予防！インフルエンザの予防にもなります。

作り方、タイムの効能についてはこちらをご覧ください。

 

 

ハーブの活用法と初心者向けの飲みやすいハーブティーは？

ハーブを実際どのように使っていけばいいか？

簡単な使い方を紹介します。

ハーブソルト、ハーブバス、足湯にもハーブは最適！ハーブオイルやハーブビネガーも簡単に作れ、簡単にお料理に使えます。

ハーブの効果とお料理のバリエーションも増えますので、オススメです。

また、初心者向けの飲みやすいハーブティも紹介します。

 

 

タイムの効果と使い方！ハーブのお料理レシピ

ハーブの中でもタイムは、ものすご～～い効能があるんです！

ハーブの中でも万能ハーブ！

風邪やインフルエンザの予防。歯痛や口内炎の効果やリラックス効果など。

タイムの素晴らしさをご紹介します！

是非、暮らしに取り入れてみてください♪　簡単にタイムを生活に取り入れる方法をご紹介します。

 

 

ローズティーはアンチエンジング

ローズティーは、美容と健康のいいハーブです！

ローズの化粧水の作り方を紹介します。

ローズの成分には、美肌・美白と女性が求めている効果が含まれています

 

 

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女子力アップはハーブを暮らしに！

ハーブを室内に置く事で、空気の浄化にもなりますし、お部屋がとてもフレッシュ！

女子力アップになります！

お部屋に置いて育てやすいハーブを紹介します

 

 

ハーブについて「ハーブはBody・Mind・Soul？」

ハーブを習って感じること

ハーブは昔々から、シャーマンが人々の病気の治癒するために使用されてきました。先住民族たちは、昔からハーブをあたりまえに使ってきました。

例えば、アメリカ先住民族もそうです。

彼らが今でも行っている、魂の浄化の儀式「スウエット・ロッジ」はハーブ（薬草）を燻して浄化に使っています。それは特別な事はなくごく普通の事でした

つづきはこちらを↓

 

ハワイのカウアイ島のハーブ園をご紹介します

ハワイのカウアイ島に「メディカル・ハーブガーデン」があります。

ハーブに興味がある方は、是非行かれてください！

ハワイの気候を生かし、様々なハーブを育てていて、ハーブティやハーブエキスなどもギフトショップで販売されています。

 

 

まとめ

ハーブを暮らしに！

ハーブを生活の中に取り入れてみると、いいことづくめ！

みどりで癒され、お部屋の空気も浄化！　食べることでハーブの効能・効果である、様々な作用、、、例えば、風邪予防やヒーリング、抗菌、リラックスなどなど

ハーブで癒され、ハーブで健康！

ハーブのある暮らしを始めませんか？

 

ハーブ情報は今後も情報を増やしていきます。お楽しみに(^O^)

 

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