【ハーブの効果と活用法まとめ】アンチエイジング！デトックス！ハーブソルトやハーブビネガーは簡単おすすめ！
ハーブはとても体によく、観葉植物としても空気の浄化や抗菌殺菌など、様々な効果効能があります。
食事に、ハーブを使うことで、心も身体も健康になります！
私はハーブを習って、実践している
「ハーブ簡単クッキング」
「ハーブでうがい」
「ハーブでヒーリング」
などなど、紹介します。
パッと読むための見出し
ハーブの活用法と初心者向けの飲みやすいハーブティーは？
ハーブを実際どのように使っていけばいいか？
簡単な使い方を紹介します。
ハーブソルト、ハーブバス、足湯にもハーブは最適！
ハーブオイルやハーブビネガーも簡単に作れ、簡単にお料理に使えます。
ハーブの効果とお料理のバリエーションも増えますので、オススメです。
また、初心者向けの飲みやすいハーブティも紹介します。
風邪予防のハーブ「タイム」でうがい
ハーブの中でも、「タイム」は抗菌殺菌力は一番強力！
うがい薬を作れば、風邪予防！インフルエンザの予防にもなります。
作り方、タイムの効能についてはこちらをご覧ください。
タイムの効果と使い方！ハーブのお料理レシピ
ハーブの中でもタイムは、ものすご～～い効能があるんです！
ハーブの中でも万能ハーブ！
風邪やインフルエンザの予防。歯痛や口内炎の効果やリラックス効果など。
タイムの素晴らしさをご紹介します！
是非、暮らしに取り入れてみてください♪ 簡単にタイムを生活に取り入れる方法をご紹介します。
海外旅行にはラベンダーオイル！
ラベンダーは誰も馴染みがあるハーブです。
とても人気！
癒し効果も抜群ですが、虫刺され、不眠やイライラ解消にもおすすめ！
海外旅行のお時差ボケにも効果を発揮します！
ラベンダーオイルを1本持参すれば、体調不良の時のヒーリング、心身の改善にお役立ち！
詳細はこちら↓
アンチエンジング
ローズティーは、美容と健康のいいハーブです！
ローズの化粧水の作り方を紹介します。
ローズの成分には、美肌・美白と女性が求めている効果が含まれています
ハイビスカスティーもアンチエイジング！疲労回復にも効果大！
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女子力アップはハーブを暮らしに！
ハーブを室内に置く事で、空気の浄化にもなりますし、お部屋がとてもフレッシュ！
女子力アップになります！
お部屋に置いて育てやすいハーブを紹介します
ハーブは認知症にも効果あり
ハーブでデトックス
ハーブについて「ハーブはBody・Mind・Soul？」
ハーブを習って感じること
ハーブは昔々から、シャーマンが人々の病気の治癒するために使用されてきました。先住民族たちは、昔からハーブをあたりまえに使ってきました。
例えば、アメリカ先住民族もそうです。
彼らが今でも行っている、魂の浄化の儀式「スウエット・ロッジ」はハーブ（薬草）を燻して浄化に使っています。それは特別な事はなくごく普通の事でした
つづきはこちらを↓
ハワイのカウアイ島のハーブ園をご紹介します
ハワイのカウアイ島に「メディカル・ハーブガーデン」があります。
ハーブに興味がある方は、是非行かれてください！
ハワイの気候を生かし、様々なハーブを育てていて、ハーブティやハーブエキスなどもギフトショップで販売されています。
ハーバルセラピストの試験
2019年5月の晴れて「ハーバルセラピスト」の試験に合格しました♪
これから、どんな活動していくか・・・ただいま検討中です。
ハーブが素晴らしいことをどんどん伝えていきます
ハーブで魂につながる
まとめ
ハーブを暮らしに！
ハーブを生活の中に取り入れてみると、いいことづくめ！
みどりで癒され、お部屋の空気も浄化！ 食べることでハーブの効能・効果である、様々な作用、、、例えば、風邪予防やヒーリング、抗菌、リラックスなどなど
ハーブで癒され、ハーブで健康！
ハーブのある暮らしを始めませんか？
ハーブ情報は今後も情報を増やしていきます。お楽しみに(^O^)
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