【ハーブで癒し】誰でもできる簡単な「ハンドヒーリングの方法」教えます！

こんにちは！

５月のハーバルセラピストの試験に合格し、久しぶりにハーブ講習を受けてきました！

今回は、「ハーブの蒸気吸入！手浴！」

私は、

「ハーブ・ハンドヒーリング」

と呼んでいます。

ハーブはいいよ！効果大！と聞いていたので、是非体験したいと思っていたら、やっぱり、予想をはるかに超える「ハーブパワー」にもうびっくり！

たった３０分のハーブヒーリングが、

短い時間なのに、

効果大です。

すごいのです

やっぱりね～～、、、思ったんですけど、

「ハーブは、ボディ・マインド・ソウルに作用する！」

魂まで響く！

ハーブってすごい！

自分の本質に気づいたり、自分自身を思い出したりする手助けをしてくれる！

ハーブも自然のもの

自然ってすごいんですよ

ハーブのすごさに感動したので、是非ともお伝えしたいと思い、今回はブログでご紹介します。

ハーブの手浴とは

ハーブヒーリングの方法をご紹介します

ハーブ手浴の方法

もともと「手浴」とはどんなものだと思われますか？

手を浸けるだけ？

はい、そうなんですけど、、、

実はそれだけじゃなかったんです。

温泉に行くと「足湯」ってありますよね、足だけを温泉に浸けるっての。あれと似た感じで、手だけを浸けるんです

が、手を浸けるだけでなく、鼻からハーブのお湯の蒸気を吸って「蒸気吸入」、そしてその蒸気で「フェイシャルスチーム」もセットになっています。これがすごいのです！

ですが、簡単！

たった３０分

１、ハーブを選ぶ！

ハーブはそれぞれの効能効果があります。色や香りで、自分の好きなものをチョイス！

ちゃんと自分に必要なハーブを選んでいるんですよね～、だから、自分の感性、直観を信じて選びます。

２、ハーブ３種をそれぞれ大さじ１ずつ入れます

私は「ローズ」「ウスベニアオイ」「レモングラス」を選びました

レモングラスとリンデンで迷ったのですが、最初にレモングラㇲが気になったので、最初の直観を信じました。やはりあたりでした

２、熱湯を注ぎます。

みるみるうちに、ウスベニアオイが青色に！

きれいな色にテンション上がります

私が選んだのは、

ウスベニアオイ、

ローズ、レモングラス

ちょっと落ち着くと、、、さらに青色がきれい！

一緒に体験した方々は、

ハイビスカスとローズ、リンデン

みんな自分の感覚で選ぶので、全く違う色に！

ウスベニアオイ、リンデン、エルダーフラワー

それぞれがその人に合ったハーブを選んでいます。

赤青黄色と３色になっていました

蒸気吸入とフェイシャルスチーム

まずは、洗面器から香りを楽しみます。

蒸気にハーブの香りや成分が溶けていて、それごとスーハースーハーと呼吸をしていきます。すると、その蒸気に溶けているハーブが自然と身体の中に入っていきます。

実は、ハーブの成分は脳までダイレクトに届くんです！

意図しなくても、意識しなくても、自然と脳へ伝達されていきます。

ハーブには、それぞれの作用があって、

癒し、デトックス、抗酸化作用（アンチエイジング）、悲しみや辛さを和らげる、心身のリラックス、身体をあたためる、風邪予防、喉のうるおい、消化促進などなど

そんな効果が身体にやさしく伝わっていきます。

そうなんです

魂まで届いちゃってるんですよ

では、バスタオルを被ります

（出典：マリアリーフ）

そして、さらに蒸気吸入、スーハースーハーと吸い込みます。自然とフェイシャルスチームになっています

ハーブとの対話が始まります。

ハーブと対話というより、自分自身との対話なんです。自分の本質と繋がっていく時間。ハーブがサポートしてくれているんですよね

ハーブ手浴

洗面器のハーブ水はまだまだ熱いので、水を入れて温度を下げます

だいたい４２度くらいを目安に、

ぬるくなりすぎたら、またお湯を注ぎます。何分やってもいいですよ

むちゃくちゃ気持ちよくて、どれだけでもやっていたいくらいでした。

↑あんなに真っ青だったのですが、ウスベニアオイの青色はなくなり、、、ローズ色になりました

【私の体験】

タオルを被ってハーブと向き合っていると・・・自分の本質と繋がっていきます。

ハーブがやさしく包み込んでいくような感じでした。

においをかごうとしていると、さりげないくらいのローズが香りを誇らしげに漂わせているって感じでした。柔らかく、響いてくるような感じ

しばし、スーハースーハーと、どうしたらいいのか、わからずやっていると。。。。

ローズが効いてきたんでしょうか

「母性」

母親の優しさが伝わってくるような、あたたかい気持ちになってきました。そしたら、目頭が・・・涙がぽろぽろひとりでにこぼれていました。

「この世界は愛！」

「愛がすべて」

「無条件の愛」

とローズが教えてくれました。

植物からのメッセージが魂まで届いてきます

そして、

「この世界はね、愛し合うこと。愛し愛されること！」

最後に

ハーブの手浴で「魂につながる方法」についてご紹介しました。

いかがでしたでしょうか？

たった３０分のハーブの手浴で、こんな簡単に自分の本質にアクセスできるというのに、私は本当に驚きました！

ハーブって本当にすごい！と思ったんです。あらためて、自然の力、植物の力って本当にすごいな～！！！　

ハーブの香りは、まず緊張をほどいてくれます！

心にあるブロックを自然と開放していきます。

ハーブって人にやさしく、寄り添いながら、包み込んでサポートしてくれる。私たちに必要なパワーを与え、元気をもたらしてくれるんですよ。

私はさらに、植物療法って本当にすごいなと感動しました。

是非、このハーブ手浴を体験してみてください♪

サロンで体験してみたい方は、こちら↓

私はハーバルセラピストとの講習を受けていたハーブスクールです

自分でやってみたいという人は、３種のハーブを生活の木などで購入したらいいと思います。

ハーブティを持っている人はそれを使うこともできます。

魂まで響くハーブ手浴！

是非体験してみてください♪

超、おすすめです