女子力アップにハーブ!ハーブは癒し!おしゃれに変身!


こんにちは!
みほです。

突然ですが、「ハーブの苗を買ってきました!」

「え!こんな冬に?!」と思われますよね・・・「はいそうです」

というのは、キッチンで片づけもの、洗い物をしている時、、、多分わたしは洗い物が好きじゃないんでしょうね~、10分15分で終わる作業なのに、楽しくできなくて。どうにかしたいな~、なにか変らないのかな~、もっといいエネルギーで満たされるような空間にはならないものか? ここにいるだけで、楽しいわ~となる方法ってなんだろう?

と思っていました。自分自身がルンルン楽しいとできたらいいのですが、頑張ってもなかなかできないので、他から助けをと思っていたのです。他力本願なわたしです。

 

そのとき、「ハーブ」って閃いたのです。

 

すぐに近くの園芸店に買いに行ってきました。

 

ハーブは美容と健康によくて、
ハーブは癒しです。
室内にみどりがあるとおしゃれで、
ハーブは女子力アップ?!

 

なんですよ~。

いいところばっかりのハーブです。
ハーブが女子力アップの方法になるとはどんなことか?キッチンやリングルーム、室内にオススメなハーブについてご紹介します。

 

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観葉植物よりもハーブをおすすめする理由


(出典:https://googirl.jp/lifestyle/1309kitchen_herb73/)

お部屋に緑やお花を飾るだけで、一気にお部屋が素敵になります。ちょっと手をかけるだけで、大変身!お部屋がいい空間になると気分もよくなってきます。

その中で、観葉植物でもお花を飾るのもいいと思いますが、私はハーブを習って以来、とてもハーブに愛着があります。

 

ハーブには驚くべき効能や効果があって、植物どうしが化学反応をお越しあってくれて、相乗効果も期待できるんですよ。ハーブの世界って実はすごいんです。ハーブティーをよく飲むようになって、身体にいいな~となんとなく思うこともあり、観葉植物よりもハーブがいいと思ってオススメしています。

 

実際に、観葉植物よりも、ハーブを調べてみると、やはり効果効能があってオススメなんです。ハーブをオススメする理由を紹介します。

 

1、香り自体が癒しです

ハーブに近づくと香りが、ふわっとしている物もありますが香りが全くしないものもあります。ですが、ちょっと触れたら、香りがぼわ~~~としてきます。だから、「おはよう」とか「いつもありがとう」かわいい、かわいい・・・なんて言いながら、ちょっと触ってみるのがいいのです。葉っぱをさするとみるみる香りが漂ってきます。

(植物に話しかけて、あやしい?と思われたかもしれませんが、ハーブちゃん達はどうも聞こえているようなんです。だから、お返事が聞こえなくても、積極的に話しかけて、助けてほしいなら助けてと言ったらいいそうです。よけいに怪しいコメントになってますが・・・)

 

2、食べることが出来るので、身体に薬効成分を取り入れることが出来る

ハーブがお料理の調味料やスパイスで使えるので、観葉植物のようにただ見てるだけ~というのではなく、ハーブが私たちの身体に入って、元気にしてくれます。

ローズマリーはポテト料理に入れたり、バジルやタイム、パセリ類はお料理にぱらぱらっと散らばせたり。簡単にお料理に使え、香りもよく、見栄えもよくなり、栄養効果も期待できます

 

3、飾るだけでおしゃれに見える

ハーブはいろんな種類があって葉っぱの形も違えば、色も微妙に違って、大きさも違って、高さも違います。いろんなハーブはほぼ緑色ですが、違いがあってバラエティーに富んでいます。緑色だけでも素敵に見えるのですよ~

 

4、育てるのが簡単

ハーブはもともとが雑草なので、手間をかけなくても育てることが出来ます。水もやりすぎがよくないようで、乾いたら水を上げる程度でいいのでお世話が簡単にできる

 

5、ハーブは治してくれるものではなく、私たちが「自分の生きる気を取り戻そう」としたときにお手伝いをしてくれる

これは、昔からシャーマンと言われる人達は、薬草を使って人を治したり、癒したり、浄化したりしていたんですね。植物のエネルギーと調和しながら必要なハーブを使って人々を治癒していた。植物にはすごいエネルギーが潜んでいるんですよ。今の薬のもともとの原型は植物のハーブが多いんじゃないかと思います。

 

ハーブをちょっと食べたから、今の薬の作用のように、すぐに熱が下がったとか、痛みが取れたというよりは、ハーブはじわりじわり効いてくる感じです。また、ハーブは生きているので、こちらの心の在り方、体の状態に合わせて作用するようなんですね。だから、私たち自身が自分の意思を使わない限り、何もしない限り、ハーブの働きもないのと同じなんです。

 

ハーブティーを飲んだら効くな~とか、タイムをお料理に振りかけて効果あるな~とか、こちらの意思表示をして使う方が効くようなんですよね。そして感謝する気持ちも大事です。ハーブさん♡ありがとう!

 

逆に、荒っぽい使い方をするとハーブちゃんは怒ることもあります・・・(^_^;)

↑これはローズさんなんですけど、ローズティーを作る時にギュウギュウ詰めにして、早く抽出できるようにスプーンでぐいぐい押したりすると、ローズさんは起こって、とてもとても苦~い味になっちゃうらしいのです。もっと広いスペースで、ゆったり抽出してくださ~いってことみたいです。それだけ、ローズってエレガントなんです。

ハーブってそれぞれ性格があるんです。私達人間もあるから同じですね

 

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室内にハーブをおくと女子力アップの理由

女子力アップのアイテムとして、是非置いておきたいのが植物です。

観葉植物・お花・ハーブなど、世話を必要とする植物は好感度が上がるアイテムのひとつなんですよ。女子力アップなんです。植物はインテリアとしてアクセントにもなりますし、ひとつ置いてあるだけで部屋に癒しの空間を与えてくれます。植物を見ると、ほっとして心が和むことってないですか?

観葉植物やお花も素敵なので、その隣にもうひとつハーブも加えてみてはいかがですか?

まだ何もお部屋に植物がないって方は、ハーブから始めましょう!

ハーブで癒し和みの空間を作って、ハーブをお料理にも使ったら、さらに女子力アップです!!!

 

ハーブを育てる時期はいつでもいいの?

冬の時期なので大丈夫?と思っていたら・・・ハーブは種から育てるのではなく、苗を買うのであればいつでも大丈夫です!

ただ、日光があたらないと元気がなくなっちゃいますので、置く場所を考えることと、寒すぎる場所で育てるのは難しいかもしれません。

お店の人に聞いてみると、苗を買う時期はいつでもいいそうです。実際に、たくさんの種類のハーブがありました。九州は比較的温暖な気候だから、太陽にあたる場所に置いておけば大丈夫とのことで、九州という地域差もあるという事でした。

外で霜がおりたらだめということでしたので、同じ九州でも山の方など地域によると思います。ただこれは外に今から植えるという意味なので部屋なら大丈夫です。

雪が多い地域では冬はあまりお勧めできないようでした。ですが、室内であたたかく、窓からの光が差し込むような場所であれば大丈夫と思います。寒い地域の方は、地域の園芸ショップでお尋ねください。

 

キッチンハーブのおすすめは

ローズマリー

ローズマリーは、繁殖力が強いので手間がかからず、栽培しやすいハーブです。

効能としては、肉の鮮度を長持ちさせるので肉料理には最適です。よくイタリアンレストランに行くと、メニューに「チキンのローズマリー○○料理」とか、見かけますよ。そして、なにげにお皿にローズマリーがのったまま登場なんてあります。肉の鮮度を保ち、かおりづけにもなって、お肉の旨みが増します。

またハーブティーとしても楽しむことができます。ローズマリーには記憶力アップ、炎症抑制、血行改善などの効能があります。

 

私はレストランでマッシュポテトに刺さっていたローズマリーを持って帰ってきました。見た感じ切ったばっかりの気配だったので、コップに水を入れて育てていたら、白い根っこが出てきました!春になって、土に植えるのを楽しみにしています。

 

ミント

ミントは繁殖率が極めて高いハーブです。寒さにも強く、比較的育てやすいのでオススメです。強いんですよね~~

ミントを庭に植えたら大変ですよ。そこらじゅうにわ~わ~~とすごく広がっていきます。びっくりするくらいに横に広がるハーブです。外に植える時は注意してください。

ミントはお茶、料理、お菓子やカクテルづくりなど用途はいろいろあります。ハーブティーとしても使えます。アイスクリームの上にのせてもいいですよね。お酒はモヒートですね(^o^)

効能は、消化促進、利尿作用のほかに、リラックス効果があり、不眠を解消して安眠をもたらしてくれます。

ただ、妊婦さんやお年寄りには強すぎるので、ブレンドティーがおすすめです。

 

パセリ

パセリは明るい日陰で育ちます。

パセリは料理の飾りによく使われますが、実は栄養満点なんですよ!ちょっと苦みがありますが、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なので、みじん切りにしてスープやサラダに入れると食べやすくなります。

貧血改善、疲労回復、食欲増進などさまざまな効果が期待できます。

タイム

抗菌殺菌力がハーブの中で一番のタイム!

うがい薬やお料理、お部屋の芳香、お風呂にと、用途がいろいろ。香り自体も癒しです。

栽培初心者にオススメのタイム。肉料理をはじめ、スープやシチューなどタイムの用途はバリエーション豊富。タイムには肩こりや毛穴を引き締める効果もあります。また、ハーブティーとして飲むと、腰痛や風邪を緩和する効果が期待できます

 

タイムの効能はすごいんです!

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最後に

ハーブで女子力アップ!

いかがでしたでしょうか?

ハーブは癒しです。お部屋に置くことで、自分自身の癒しにもなりますし、見た目もおしゃれ、そしてお部屋の芳香にもなるのです。素敵と思いませんか? (^o^) 

しかも、育てるのも容易で、食べられちゃう!いいこと尽くめのハーブです。

今まで、ハーブはよくわからないって方も、ミントやタイム、ローズマリーあたりから始められたらいいのではないでしょうか?お料理に使うと、それだけ味のバリエーションも増えますし、効能があるから、二倍三倍以上のメリットがありますよ。

家の中に緑を増やすことで、私達人間も元気に、快適に過ごすことが出来ます。植物からのエネルギーって大きいんですよ。言ってしまえば、植物がいないと酸素がなくなっちゃうから、私たちは生きていけません。植物さまさまなんですよね。

植物がいてくれるということは、毎日新鮮な酸素を受け取ることができること。

 

暮らしに緑を!

生活にハーブを取り入れてみてください!

ちょっとした楽しみがあるって毎日が彩り輝きます。空間がクリアになって、私たち自身もクリアに、豊かになっていきます。

 

女子力アップです!

 

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

 

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