【京都】座禅体験!初めてなら建仁寺の日曜朝がおすすめ!参加の感想を紹介

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京都で初めて「座禅体験」をしました!

 

とってもよかったので、おすすめです(^O^)

座禅体験後、すごく清々しくて、軽くなりました!

スッキリ!

 

初めての座禅体験!

行ってみたいけど、大丈夫かな?緊張する?・・・なんて思っていらっしゃる方、体験あるのみ!

 

そんなに難しくなかったんです。

 

「建仁寺」の副住職さんの伊藤さんがやさしくご指導してくださいます、

安心して参加することができます。

 

 

京都で座禅体験「建仁寺」

場所は、京都の中心地「八坂神社」近くの禅寺で有名な「建仁寺」

建仁寺は「風神雷神」・「龍図」でとても人気です。

 

その中にある「両足院(りょうそくいん)」

で座禅体験は行われています。

 

時間は、朝8時半からです。

参加費は2000円

 

 

ステップバイステップで、やっていきます

 

伊藤副住職さんがご指導してくださいます。

優しんですよ~

 

ウェブサイトにも下記のように書かれています!

坐禅のエッセンスは、「ゆるめる、ほどく、手放す」という言葉がふさわしいです

 

まさに~~~でしたよ。

ゆるめることなんですよ~(^^)

 

いきなり完璧を目指すわけではなく、短い座禅から、初めは目を閉じて、そして徐々に五感をフルに使っていくプロセス

 

 

 

1人1人、小さな座布団も準備されています。

また、座り方も教えてくれます

 

初心者には特におすすめ!

何度行ってもいいかも・・・と既にまた行きたくなっています

 

建仁寺「両足院」  
住所 京都府京都市東山区大和大路通四条下る4丁目小松町591
電話 075-561-3216 
座禅の予約 https://ryosokuin.com/zazen/

※座禅体験は予約がおすすめです

まずは、日程を確認ください!

 

日本庭園が素晴らしい

座禅が終わって、落ち着いた気持ちで、お庭を見渡してみると・・・

 

なんと素敵!

 

まるで景色が変わった?

クリアに見える?

 

 

座禅をして自分自身がクリアになったのでしょうね、

視界が明るくなっている

 

 

この白いのは、お花じゃないんですよ!

緑の葉っぱの上の3枚だけは白に変わるんです。

 

「半月生(はんげしょう」というんですよ!

 

初めて知りました。

とても可憐

 

そして、なんと

その白い葉っぱの上に観音様がいらっしゃる!

とのこと。

 

美しく、凛として、

神を感じます。

 

 

毎年、この時期だけの「期間限定の特別拝観」

2019年は5月29日~7月7日

 

 

今回の座禅体験は、前々から座禅には興味があったんだけど、

京都の友人が予約してくれました

 

「みほ、昔、ヨガもやっていたから、好きかな~と思って」だって。

嬉しい(^o^)

 

 

日本庭園は素晴らしいですね。

ほんと、心が和みます

 

特別拝観の時期だったので、10時になると一気に観光客、ツアー客でいっぱいになりました。

 

朝の座禅時間は、本当に特別な時間

静寂で、朝の清々しい時間。

最高でした

 

座禅体験に初めて参加しての感想

初めての座禅!

最初はドキドキ、できるかな?・・・と思ってましたら、それはそれはとても楽しい時間になりました!

 

友人が横に座ってくれていたので安心して参加できました。

ありがとう!

 

(出典:https://ryosokuin.com/)

 

↑↑↑こんな感じなんですよ~

最後に長めの座禅をします。

その時に、このように棒を持って歩かれます。

 

ビシビシっとたたかれる?!

と思われるでしょ

 

希望者のみに、していただけます

ドキドキです。

 

 

前もって、友人から「前回の座禅で、3回もお願いしてん。すごいよかったよ~」

 

なななんと・・・私は始まる前から、どうする? やってもらう? 痛いの? なんて思いながら

 

いざ、始まって、副住職さんが回ってこられたら、横の友人の肩を「びし びし」

 

おおお~

 

通り過ぎる前に私もお願いしました。

 

そしたらね、

ぴしと体に刺激が走り抜けていきました。

 

そして、体の中から、ぼっとまるくなった玉が出てきたようでした。

もちろん、目には見えませんよ。

 

それは、私の悲しみの球

え~、この球は私の悲しみ?そうなんだね~<こんなにまだ悲しみがあったんだ、と自覚するとその瞬間、涙がぐっとでてきて。。。

 

何が起こったんだろう?不思議、

ウルウル目がなってきて、鼻も出そう・・・んんん

 

座禅中に泣く?!と思いながら、

こらえて、、、ぐっと涙をのみ込んで。

座禅を続けます。

 

「あ~、わたし、今までいっぱい頑張ってきたんだね~

悲しみや辛いこと、抑えていたんだ~。乗り越えてきたんだね~」

と気づいたのです。

 

みんな、あると思います。

人生生きてると、いろいろありますから。

なんにもない人生なんてないし。

 

びっくりしました。

 

2周目、副住職さんが回ってきそうなとき、またお願いしようか、、、と思うけど、またさらに大きな球(悲しみボール)がまた出たら、もっと泣いてしまうかもどうしようと、恐怖がでてきました。

 

横の友人も今度はお願いせずに、、、過ぎていく。

あ、、、という間に、副住職さんは私の前も過ぎていった。

 

過ぎてしまってから、あ~やっぱりまた「びし」っとしてもらった方がよかったのに・・・と思ったり。でも、もう通りすぎちゃってるし。悔やむ自分がいて、いろんな感情が出てくるのが面白いですよね。今思えば(^o^)

 

本来の「座禅」は思考をほどくのに、、、やっぱり何かとすぐ考えている私がいました。

 

今だから笑える。

静寂の中で、座禅をしているのに、心は平穏だったり、揺れ動かされたり、動きます

 

言われていたけど、

「心は、感情は、ひとつの所にとどまることはありえない。風が通り過ぎるように、すべての物はとどまらない」

 

だから、いろんな感情が出てきましたが、すべてよしということです。

 

そして、3周目、副住職さんが回ってきました。

「お願いします」

 

私は前かがみになり、「びし びし」と肩のちょっと後ろ側に、頂きました。

 

今度は、悲しい球が出ることもなく、

清々しくて、抜けていった。

 

スッキリ!

全く重くなくて、気持ちが良い、

晴れ晴れした気持ちになりました。

 

こんなにも違うのか、、、と驚きながら、にこやかな自分がいることに気付きました。

 

とても貴重な体験になりました。

ありがとう

 

ひとつ、また手放すことができました

ありがとう

 

あ~、座禅、楽しかった♪

 

座禅は、ゆるめること

五感で感じること

手放すこと

 

京都「建仁寺」アクセス

建仁寺 両足院  
住所  京都府京都市東山区大和大路通四条下る4丁目小松町591
TEL

075-561-3216

※お電話での受付は10:00~16:00です。

 
【電車でのアクセス】
  • 京阪「祇園四条」駅下車、東へ信号2つめ、花見小路南へ突き当り徒歩7分
  • 阪急「河原町」駅下車、徒歩10分
  • JR「京都」駅をご利用の方は、市バスをご利用ください。徒歩48分

 

市バスでのアクセス】

JR京都駅より市バス 206系統・100系統
「四条京阪」下車、大和大路通りを南へ5分
「東山安井」下車、安井通りを西へ行き徒歩2~3分
「南座前」下車、徒歩10分
「祇園」下車、徒歩10分

 

まとめ

京都で初めて「座禅体験」についてご紹介しました。

いかがでしたでしょうか?

 

座禅体験に参加して、すご~くよかったです。貴重な体験になりました。

静寂な時間も持つことっていいですね、とても清々しい気持ちになりました。

建仁寺の座禅体験は日曜日にやってます、とてもおすすめです。

特に初めての方におすすめです

 

 

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